ジョグ再開

 
昨日からまた、走り始めました。
前回走ったのは11月13日だったので、ちょうど5ヶ月ぶりのジョグ再開となりました。
昨日は2.7km。
今日は少しコースを変えてちょうど3km。
もっと走れないかなと思っていたけれど、ちゃんと走ることができたことが嬉しいかな♪

走るとね、代謝が良くなる、体重が落ちるというだけではなくて、
汗をかくので、肌もすべすべ綺麗になるのです｡

この辺は坂が多くて、なかなかきついけれど、でも、まずは5km走れるように頑張ろう♪