22時〜2時の睡眠じゃなくてもいいんですってよ、奥様♪

  美肌には、22時から2時の間に寝るべしと言われてきましたが、 この説は根拠が薄いもの、という説も出てきたそうです。 成長ホルモンは、時刻ではなく、 入眠後3時間で盛んに分泌されることがわかっているので、 そ […]

3回目の観劇。新国立劇場 舞台『ピグマリオン』千秋楽(2013/12/1)

  終わってしまいました。「ピグマリオン」。。。 私はそれほど舞台を観てきたわけでもなく、よく観るようになったのは一昨年からなのですが、こんなにハマッた舞台は初めてでした。 華やかで、辛辣で、滑稽で、切なくて。 […]